Compoziţie: 1. Alun – frunze 2. Cicoare – floare, plantă 3. Coada şoricelului – flori, plantă 4. Măceş – frunze, fructe 5. Mentă – plantă 6. Mesteacăn – frunze 7. Mur – plantă 8. Muşeţel – flori 9. Nuc – frunze 10. Pătrunjel – frunze 11. Soc – flori 12. Stejar – frunze 13. Tei – flori 14. Trifoi – flori 15. Păducel – flori, frunze, fructe 16. Păr pădureţ – frunze
Preparare: Se pun din fiecare plantă câte 3 linguri (o mână) în pungi de hârtie (nu din nylon) până se epuizează toate plantele din compoziţie. Lista poate avea efect dacă există cel puţin 70% din plante, dar este de dorit să fie lista completă. Conţinutul câte unei pungi se pune într-un săculeţ din pânză albă, subţire şi deasă şi se fierbe 1-2 minute în 4-5 litri apă clocotită. După 30 minute de infuzie se pot face procedurile. Aceleaşi plante din săculeţ se pot folosi vara 2-3 zile la rând, iar iarna până la 5-6 zile, dar în fiecare i se completează ceaiul cu apa, până la semn, fără a se mai fierbe. Practic ceaiul se schimbă când se alterează.
Pentru inhalaţii se aduce ceaiul până la 90-100ºC.
Administrare: – externă -1. – Inhalaţii – câte 7-10 minute, o dată sau de două ori pe zi. Se inhalează o dată pe nas şi o dată pe gură. 2. – Gargară – se iau 100 grame din ceaiul proaspăt fiert şi se păstrează pentru 5-10 gargare pe zi. 3. – Cu ceaiul listei 6 se pot unge părţile bolnave (eczeme, psoriazis, etc.) de 15-20 ori pe zi, după care se uscă fie la soare, fie la căldură uscată, după indicaţii.
Acţiune: anti-inflamatoare, emolientă, mucolitică, antiseptică şi anti-fungică şi de refacere a ţesuturilor bolnave (piele şi mucoase), ajută circulaţia sanguină la nivelul mucoaselor. Are efect sedativ.
Indicaţii: Gamă largă de afecţiuni respiratorii, vasculare, trofice, ale pielii şi mucoaselor, relaxant al sistemului nervos. Tonic şi trofic general.